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Heart Full Body

ハートはあなたの本質です。ハートはあなたの個性です。
ハートは知っています。
あなたがどうしたら健康でいられるかを。
ハートは知っています。
あなたが楽しみながら、生きられることを。
ハートの言葉は、感情や直感です。
​分かりますか。
今、この瞬間にハートが感じていることを。

​ハートが はじまり!

プンプン 怒ってる?

シクシク 悲しい?

ワクワク うれしい?

キャーって 楽しい?   

いろんな感情、ちゃんと気づいてる?

あなたの感情こそが、あなた自身を知る最高の手がかり。

 

それが、あなたという個性を​彩るもの。

「自分よりいつも周りを優先する」

「正しくいきたいと思う」

「仕方がない、と思うことが良くある」

「本当の気持ちは、しばしば隠している」

 ​・・・

こんなとき、あなたのハートはどうなっている?

あなたの感覚や、あなたのカラダは?

​いったい何が起こっているんだろう?

Believe in      Yourself !

​ハートが はじまり!

24/7 UNLIMITED ACCESS

INSTRUCTED BY TOP TRAINER RILEY OLSON

OVER 50 VIDEOS AVAILABLE

CARDIO, STRENGTH & STRETCH WORKOUTS

Believe         Yourself!

​ハートが はじまり!

自分のことよりまわりを優先する

ひとにやさしく、正しいことをしたい

仕方がないから、と思うことが多い

自分の本心は隠している

Believe         Yourself!

​With Joy !

ラクチンで生きていく!

・・・楽しくない?

楽しく生きるにはどうしたらいい?


感じて、あるがままの自分を、受け止めること。

あるがままの自分でいること。

 

そうすれば自然に、喜びが湧き上がる。

​生きることが楽しくなる!

ハートとつながって、イキイキ輝いている自分を思いだそう!

いつから毎日が楽しく感じられなくなったんだろう。そういえば、もうずいぶん以前から、首は痛いしカラダは固くなった。

・・・

それにはちゃんと理由がある。

​いくつか知っておけば、変わることができる。

ハート・フル・ボディ
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